Pourquoi la plupart des multivitamines finissent dans les toilettes et comment vraiment résoudre une carence en vitamines et minéraux

Pourquoi la plupart des multivitamines finissent dans les toilettes et comment vraiment résoudre une carence en vitamines et minéraux

Le scénario d’une maladie répandue a lentement mais sûrement infiltré notre société, et que ce soit intentionnellement ou par accident, les résultats ont été catastrophiques pour tous les êtres vivants de la planète. Qu’il s’agisse de vaccinations, de sols appauvris, d’agriculture chimique, de médicaments sur ordonnance, d’OGM ou d’eau traitée, nous avons cru à tort que ceux qui occupaient des positions officielles avaient les réponses ou qu’ils voulaient même nous les donner.

Lorsque nous découvrons que ce n’est généralement pas le cas, nous cherchons à remédier à la situation le plus rapidement possible afin de détoxifier les impuretés et de reconstituer les nutriments qui ont été perdus. Après tout, une carence sévère en vitamines ou en minéraux est suffisante pour créer un processus de maladie qui vous envoie chez le médecin qui finit avec vous rentrez chez vous avec une bouteille de pilules qui ne font rien pour rectifier le problème.

Pour ceux qui viennent d’attraper ce jeu méchant de doublure de poche permanente, la première chose que vous devriez faire est de chercher un moyen plus naturel d’augmenter considérablement votre apport en vitamines et minéraux. La solution la plus évidente consiste à obtenir un supplément qui contient tous les nutriments possibles en une seule pilule, n’est-ce pas?

Malheureusement, cette solution est rarement une option viable et vous finissez par rincer vos résultats dans les toilettes.

Le problème avec la plupart des multivitamines

Tout d’abord, traitons de la part du lion des multivitamines vendues sur les étagères, qui sont des versions synthétiques contenant une liste de vitamines et de minéraux isolés. Ces multivitamines peuvent sembler bonnes sur le papier, mais à l’intérieur de votre corps, rien ne peut être plus loin de la vérité.

Le premier problème est que le corps ne peut pas absorber correctement ce qu’il ne reconnaît pas. Mettre une multitude de vitamines et de minéraux isolés en laboratoire avec des couleurs artificielles, des arômes, des sucres glycémiques élevés et des OGM n’est PAS une recette pour améliorer votre santé. Les nutriments synthétiques qui ne sont pas trouvés dans la nature sont en grande partie méconnaissables et ont donc une assimilation médiocre, ce qui signifie que la majeure partie de la formule finit par passer dans votre système sous forme d’urine.

Selon l’Organic Consumer Association, « le corps humain ne peut pas réguler l’absorption des vitamines synthétiques, il ne peut non plus optimiser leurs niveaux. » Ils ont également dit que lorsque les vitamines synthétiques sont consommées, « les molécules de vitamines chimiquement transformées les voies enzymatiques naturelles du corps, donnant au corps le signal que son pool de vitamines est entièrement chargé. Après l’administration de vitamines synthétiques, le corps est amené à croire qu’il n’a pas besoin d’utiliser plus de nutriments de la nourriture. En réalité, les vitamines synthétiques sont reçues par le corps comme des médicaments et comme tous les médicaments, elles peuvent potentiellement perturber les fonctions métaboliques normales avec souvent des effets secondaires dévastateurs vih/sida. « 

Si vous avez mis à jour votre multivitamine pour en extraire des nutriments provenant de sources alimentaires entières et ne contiennent aucun des ingrédients désagréables mentionnés ci-dessus, vous êtes certainement sur la bonne voie. Cependant, ces multivitamines ne contiennent pas le spectre des nutriments synergiques trouvés dans la plante entière, ce qui optimise finalement la digestibilité et la livraison dans la circulation sanguine où ces nutriments peuvent être utilisés correctement. Donc, encore une fois, une partie de ces avantages tournent dans vos toilettes.

 

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Le moyen optimal pour obtenir votre vitamine et minéraux

Bien sûr, la meilleure façon d’obtenir vos vitamines et minéraux est d’aliments organiques, riches en nutriments qui offrent un large éventail de nutriments. Cependant, avec des carences nutritionnelles modérées à sévères étant un vrai problème, avec des systèmes digestifs compromis (vous êtes ce que vous DIGEST, pas ce que vous mangez), un régime alimentaire entier peut être trop lent et fastidieux pour charger ces nutriments efficacement.

C’est pourquoi les tendances comme le jus sont devenus populaires. Ils fournissent un moyen d’introduire un raz-de-marée de nutriments que vous ne pourriez pas consommer par la nourriture en un jour. Par exemple, vous pouvez jus 3-4 livres de fruits et légumes dans un verre de jus de 16 onces. C’est un excellent moyen d’obtenir les nutriments sans manger jusqu’à ce que vous soyez complet toute la journée.

Un moyen encore plus durable et rentable d’obtenir une abondance de nutriments facilement digestibles est à travers les smoothies. En fait, un smoothie peut facilement devenir un repas lorsqu’il est préparé correctement. Essayez cette recette de smoothie Superfood et observez votre énergie augmenter pendant que votre estomac reste satisfait.

Un excellent moyen d’améliorer votre smoothie quotidien et d’augmenter considérablement votre absorption de vitamines et de minéraux (ainsi que les enzymes et les probiotiques) est d’ajouter le Superfood30 fermenté Health Ranger à votre recette de smoothie. De cette façon, vous obtenez un spectre de 30 nutriments alimentaires entiers qui sont fermentés (enzymes croissantes, probiotiques et biodisponibilité) et fournis sous forme de poudre pour que vous puissiez facilement l’ajouter à votre smoothie pour un maximum d’absorption des nutriments.

Il y a tellement de façons d’améliorer votre nutrition, et ce n’est généralement pas grâce à des formules multivitaminées. Concentrez-vous sur la nutrition de l’aliment entier et sur les moyens de l’introduire durablement dans votre style de vie, de sorte que vous puissiez profiter des énormes avantages des vitamines et des minéraux correctement stockés pour le reste de votre vie.