Un certain stress est bon, mais pas trop: un stress léger est bon pour le cerveau; trop mauvais pour le coeur

Un certain stress est bon, mais pas trop: un stress léger est bon pour le cerveau; trop mauvais pour le coeur

Des niveaux de stress modérés peuvent être bénéfiques pour la santé globale du corps, ont montré des recherches récentes. L’étude publiée dans la revue Cell Reports révèle que des niveaux de stress modérés peuvent aider à contrer les effets du vieillissement, à atténuer le risque de développer une démence et même à améliorer la survie globale.

« Nos résultats nous offrent une stratégie pour examiner le vieillissement chez les humains et comment nous pourrions prévenir ou stabiliser contre le déclin moléculaire en vieillissant. Notre objectif n’est pas de trouver des moyens de prolonger la vie des gens, mais plutôt d’améliorer la santé au niveau cellulaire et moléculaire, afin que la santé d’une personne corresponde à sa durée de vie », explique le professeur Richard Morimoto.

Une équipe de chercheurs a examiné les effets du stress léger sur les mitochondries du ténia afin de mener l’étude. Les chercheurs ont observé que l’application d’un stress léger avait renforcé les protéines qui constituaient la centrale cellulaire. Ce mécanisme a également été trouvé pour garder les dommages liés au stress à la baie endométriose. Selon les scientifiques, cela a aidé à réduire les chances de développer des troubles dégénératifs tels que la démence, la maladie de Huntington et la maladie de Parkinson ainsi que la maladie du motoneurone. Les experts espèrent que leur étude pourra éventuellement être reproduite chez l’homme.

« Cela n’a pas été vu avant. Les gens ont toujours su qu’un stress prolongé pouvait être délétère. Mais nous avons découvert que lorsque vous stressez juste un peu, le signal de stress mitochondrial est effectivement interprété par la cellule et l’animal comme une stratégie de survie. Il rend les animaux complètement résistants au stress et double leur durée de vie. C’est comme de la magie », ajoute le professeur Morimoto.

Une étude explique pourquoi trop de stress entraîne des problèmes cardiaques

Une étude publiée plus tôt cette année a identifié pourquoi et comment un stress excessif peut augmenter le risque de développer des problèmes de santé tels que les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Une équipe de chercheurs internationaux a recruté près de 300 participants dans le cadre de l’étude. Les experts ont observé les volontaires grâce à une combinaison de tomographie par émission de positrons / tomodensitométrie afin de surveiller leur activité cérébrale, médullaire et splénique et l’inflammation de leurs artères. (Connexes: Un aperçu de la façon dont le stress tue et comment développer vos StresSkills.)

Une période de suivi de près de quatre ans a révélé que 22 participants avaient développé des événements cardiovasculaires comme une crise cardiaque, une angine de poitrine et une insuffisance cardiaque, ainsi que des accidents vasculaires cérébraux et des artériopathies périphériques. Les chercheurs ont observé que les participants ayant une activité accrue dans l’amygdale, une région du cerveau responsable de la réponse au stress, présentaient un risque accru de maladie cardiovasculaire et avaient développé des problèmes cardiaques plus tôt que ceux ayant une activité cérébrale plus faible.

Les chercheurs ont également découvert qu’une activité plus élevée de l’amygdale était associée à une plus grande activité de la moelle osseuse et à une inflammation des artères. Les experts ont déduit que l’amygdale a incité la moelle osseuse à renforcer la production de globules blancs, ce qui à son tour provoquait une accumulation de plaque et une inflammation des artères. Cela a élevé le risque de souffrir d’une crise cardiaque et d’un accident vasculaire cérébral. Une sous-étude portant sur les patients atteints de troubles de stress post-traumatique a également révélé que les participants présentant les niveaux de stress les plus élevés présentaient l’activité amygdale la plus élevée. Ils ont également montré plus de marqueurs inflammatoires dans le sang et les parois artérielles.

« Nos résultats fournissent un aperçu unique de la façon dont le stress peut conduire à une maladie cardiovasculaire. Cela soulève la possibilité que la réduction du stress pourrait produire des avantages qui vont au-delà d’un sentiment amélioré de bien-être psychologique. Finalement, le stress chronique pourrait être considéré comme un facteur de risque important pour les maladies cardiovasculaires, qui sont régulièrement dépistées et gérées efficacement comme d’autres facteurs de risque cardiovasculaires majeurs », déclare l’auteur principal, Ahmed Tawakol, dans un rapport du Science Daily.